Cordyceps sinensis is de zeldzame, wilde soort van het Tibetaanse hoogland, extreem duur en vrijwel nooit echt in supplementen. Cordyceps militaris wordt gekweekt, is betaalbaar en bevat aantoonbaar cordycepine, een van de onderzochte werkzame stoffen. Voor supplementen is gekweekte militaris de praktische en eerlijke keuze.
Op etiketten zie je zowel Cordyceps sinensis als militaris. Het verschil is groot, en het bepaalt of je een reeel product koopt of vooral een verhaal. Dit is wat je moet weten.
Sinensis: zeldzaam en duur
Cordyceps sinensis groeit wild op rupsen in het Himalaya-hoogland en behoort tot de duurste natuurproducten ter wereld. Echte wilde sinensis komt vrijwel niet voor in gewone supplementen; wat als sinensis wordt verkocht, is meestal iets anders of gekweekt mycelium.
Militaris: gekweekt en meetbaar
Cordyceps militaris wordt onder gecontroleerde omstandigheden gekweekt, is ruim beschikbaar en betaalbaar. Belangrijk: militaris bevat aantoonbaar cordycepine, een verbinding die in veel onderzoek centraal staat. Daardoor is het gehalte controleerbaar in plaats van een aanname.
Wat dit betekent voor je keuze
Voor een supplement is gekweekte militaris de logische keuze: beschikbaar, betaalbaar en met een meetbaar gehalte werkzame stof. Zie je goedkope wilde sinensis, wees dan sceptisch; echte wilde sinensis is simpelweg niet goedkoop.
Veelgestelde vragen
Is sinensis beter dan militaris?
Niet aantoonbaar, en echte wilde sinensis is onbetaalbaar. Gekweekte militaris met vermeld cordycepine is voor supplementen de betere, eerlijker keuze.
Wat is cordycepine?
Een van de onderzochte werkzame verbindingen in cordyceps. Militaris bevat het aantoonbaar, wat het gehalte controleerbaar maakt.
Welke paddenstoel past bij jou? Doe de test →
Directe bronlinks en jaartallen worden bij livegang aangevuld. Claims zijn bewust voorzichtig geformuleerd.