Een goed reishi supplement gebruikt het vruchtlichaam, is dual-geextraheerd (water plus alcohol, zodat ook de bittere triterpenen meekomen), en vermeldt beta-glucanen op het etiket met een labtest op zware metalen. Bittere smaak is een goed teken. Vergelijk merken op prijs per gram extract, niet per potje.
Reishi is bitter, en juist dat is een aanwijzing. Die bitterheid komt van triterpenen, een deel van de werkzame stoffen. Deze gids leert je een echt reishi-extract herkennen. De tabel is een sjabloon; vul zelf de merken in.
Waar je bij reishi op let
Reishi vraagt om extractie, want de triterpenen komen alleen via alcohol goed vrij.
- Bron: vruchtlichaam (fruiting body), geen mycelium-op-graan.
- Dual extract: water plus alcohol, zodat zowel beta-glucanen als triterpenen meekomen.
- Etiket vermeldt beta-glucanen en liefst een triterpenen-percentage, niet enkel polysachariden.
- Labtest (Certificate of Analysis) op zware metalen en microbiologie.
Bitter is een kwaliteitssignaal
Echt reishi-extract smaakt uitgesproken bitter door de triterpenen. Een reishi-poeder dat nauwelijks bitter is, bestaat vaak grotendeels uit mycelium-op-graan of onvoldoende geextraheerd materiaal. Smaak is natuurlijk geen laboratoriumtest, maar wel een bruikbare eerste indruk.
Rode vlaggen
Loop weg bij deze signalen.
- Alleen milligrammen paddenstoel zonder extract-ratio of beta-glucanen.
- Geen enkele vermelding van triterpenen bij een product dat rust of immuniteit belooft.
- Claims dat reishi ziekten geneest; dat is verboden en onwaar.
[Merk A]
- Bron
- Vruchtlichaam
- Extractie
- Dual extract
- Beta-glucanen
- >= 30%
[Merk B]
- Bron
- Vruchtlichaam
- Extractie
- Dual extract
- Beta-glucanen
- >= 25%
[Merk C]
- Bron
- Vruchtlichaam
- Extractie
- Dual extract
- Beta-glucanen
- >= 40%
Reken zelf de prijs per gram uit →
Vergelijk alle kenmerken in een tabel
Vergelijking (sjabloon, vervang de voorbeeldrijen door echte producten met jouw affiliate-links):
| Product | Bron | Extractie | Beta-glucanen | Prijs/gram* | |
|---|---|---|---|---|---|
| [Merk A], beste totaal | Vruchtlichaam | Dual extract | >= 30% | EUR - | Bekijk → |
| [Merk B], beste prijs | Vruchtlichaam | Dual extract | >= 25% | EUR - | Bekijk → |
| [Merk C], premium | Vruchtlichaam | Dual extract | >= 40% | EUR - | Bekijk → |
*Prijs per gram extract maakt merken pas vergelijkbaar, niet de prijs per potje. Gebruik de calculator om dit om te rekenen.
Veelgestelde vragen
Reishi thee, capsules of tinctuur?
Alle drie kunnen goed zijn, mits het een echt extract van het vruchtlichaam is. Thee mist een deel van de triterpenen als er geen alcoholextractie aan te pas komt.
Waarom is reishi zo bitter?
Door de triterpenen. Die bitterheid is juist een teken dat er werkzame stoffen in zitten.
Welke paddenstoel past bij jou? Doe de test →
- Reishi voor slaap en stress: onderbouwd of overschat?
- Overzichtsartikelen over Ganoderma lucidum (PMC)
Directe bronlinks en jaartallen worden bij livegang aangevuld. Claims zijn bewust voorzichtig geformuleerd.